항염증식단1 염증 잡고 노화 막는 식단 피부가 자주 붉어지고, 몸이 쉽게 피로해지며 잔병치레가 늘어난다면? 이는 ‘염증’이 원인일 수 있습니다. 특히 만성 염증은 노화를 촉진하고, 다양한 질병의 근원이 됩니다. 좋은 피부와 건강한 삶을 위해선 항염증 식단이 필수입니다. 오늘 알려드릴 항염 식단 구성법만 실천해도 피부, 장, 면역 모두가 젊어집니다. 염증이 노화를 부른다 최근 학계에서는 '염증성 노화(inflammaging)'이라는 개념이 주목받고 있습니다. 이는 만성적인 염증 상태가 신체의 노화를 촉진한다는 이론입니다. 피부 탄력 저하장 건강 악화면역력 저하관절 통증만성 피로이 모든 것이 염증과 연관되어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 항염 식단은 단순한 트렌드가 아닌 건강한 삶을 위한 선택입니다. 항염증 식단의 기본 원칙 무작정 ‘건강.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
